안녕하세요, aico입니다. 오늘은 40대 여성이라면 필수로 먹으면 좋은 종합 영양제 추천 BEST 5위를 알아보겠습니다. 40~50대 여성이라면 건강을 위해 영양제를 섭취하면 두고두고 도움이 될 거예요. 영양소별로 간단한 효능도 적어놓았으며, 영양제 브랜드 추천도 해두었으니 참고하시길 바랍니다. BEST 5. 비타민D 40대 여성 영양제 추천 BEST 5위는 비타민D입니다. 햇빛을 자주 쬐지 않고 실내에서 생활하면 비타민 D 결핍이 쉽게 일어납니다. 비타민D는 유제품 등 식품을 섭취함으로써 흡수하거나, 자외선을 쬘 때 생성됩니다. 이러한 비타민 D가 결핍되면 골다공증이 일어나기 쉽습니다. 나이가 들면서 젊었던 시절보다 운동도 덜 하게 될 텐데요, 골절상을 입지 않도록 뼈 건강을 지키기 위해서라도 비타민..
